Қияр

Күн сайын бір қиярдан жесеңіз не болады?

Қазір көкөністердің кезеңі басталды. Қиярды күнделікті тұтыну салмақ жоғалтқысы келетіндерге пайдалы болуы мүмкін, өйткені калориясы аз бұл көкөніс денені тазартуға…