В эфире программы «Зеленая волна» ведущие Алекс Сокольский и Жани Хани обсудили тему осознанного материнства вместе с приглашенным экспертом — психологом Лилией Куленовой. Разговор вышел насыщенным на полезные советы для родителей, чьи дети стоят на пороге больших перемен.
«У меня сын скоро уезжает за границу, и у меня появилась сильная тревога, даже кошмары снятся. Никогда не думала, что так буду переживать», — поделилась ведущая Жани Хани.
Лилия Куленова сразу отметила, что такие чувства абсолютно естественны.
«Я сама проходила через это дважды — оба моих ребенка закончив школу уехали учиться. Очень важно отслеживать свое внутреннее состояние, ведь дети тонко чувствуют эмоции родителей, особенно эмоции матери. Если мама тревожится, эта тревожность передается и ребенку», — объяснила психолог.
Она посоветовала организовать свою жизнь так, чтобы снизить уровень тревоги, а также помочь ребенку обрести уверенность в своих силах.
«Важно, чтобы подросток понимал: он со всем справится. Для этого стоит помочь ему принять возможность ошибок и составить четкий план учебы. Создать распорядок дня, чтобы у него было время и на самообразование, и на личное время».
Кроме того, она рекомендовала вести дневник эмоций, где можно выписывать свои страхи и переживания, тем самым освобождая себя от лишнего напряжения.
«Иногда даже взрослые боятся сесть в самолет, а тут ребенок улетает в другую страну один. Как подготовить его, чтобы он не угодил в неприятности?» — спросила ведущая.
Лилия Куленова подчеркнула, что детям, в отличие от родителей, предстоящий переезд кажется захватывающим приключением. Чтобы помочь подростку адаптироваться, необходимо заранее подготовить его к самостоятельной жизни.
«Обучите его финансовой грамотности, решению бытовых проблем. Зачастую дети оказываются неготовыми к этим вопросам из-за чрезмерной опеки со стороны мамы. Поэтому важно поговорить о возможных трудностях и подводных камнях заранее», — советует эксперт.
Для собственного спокойствия родителям стоит изучить сайт учебного заведения, узнать какая поддержка оказывается студентам, какие мероприятия проводятся.
«У мамы должно быть горячее сердце, но холодный ум», — напомнила Куленова.
При отъезде ребенка в другой город важно правильно доносить информацию, считает Лилия:
«Не стоит читать нотации, лучше говорить на равных, выразить свои переживания, узнать, какие у него планы и ожидания. Особенно важно привить подростку правильные ценности, чтобы, оказавшись в новом окружении, он мог устоять перед соблазнами. Если в семье заложена прочная основа — ребенок сохранит правильный фокус».
Ведущая отметила, что молодые мамы, кажется, воспитывают детей иначе, учась вместе с ними. «Можно ли сказать, что осознанное материнство приходит с возрастом?»
Лилия Куленова ответила, что дело не столько в возрасте, сколько в личном развитии женщины.
«Есть 25-летние мамы, которые осознанно подходят к воспитанию, и 40-летние, которые действуют согласно своим убеждениям и боятся перемен.»
Она подчеркнула, что независимо от того, сколько у вас детей, важно никогда не забывать о себе. Мамам необходимо сохранять свои интересы и цели.
«Счастливые дети вырастают у счастливых мам. Когда ребенок видит, что у мамы есть собственные увлечения и планы, он понимает: жить полноценной жизнью — это нормально. Гиперопека же, напротив, может привести к тому, что ребенок будет бояться проявляться из-за страха разочаровать родителей.» — делится психолог.
Многие родители считают, что их главная роль — давать советы и направлять ребенка. Однако зачастую подростку важно просто быть услышанным, чувствовать, что его мнение имеет значение.
«Просто выслушайте его, возьмите за руку, дайте ему высказаться. Это и есть осознанное материнство — поддерживать выбор ребенка, а не навязывать свой.», — подчеркивает Лилия.
В завершение беседы Лилия Куленова пожелала родителям внутреннего спокойствия и веры в своего ребенка.
«Создайте дома пространство, в котором вашему подростку будет проще пройти столь волнительный этап в его жизни. Находите время хотя бы раз в неделю просто поговорить о том, что он чувствует, и о том, что чувствуете вы. Вспомните, каково было вам в его возрасте — и станьте той поддержкой, которая нужна ему сейчас.»
