Крещенские купания: напоминаем о мерах предосторожности
В период с 18 по 19 января отмечается православный праздник Крещение Господне.
Novoetv.kz напоминает:
При вхождении в прорубь рекомендуется сделать глубокий вдох, задержать дыхание и окунуться в воду. Желательно, чтобы при выходе из проруби вас встречал кто-то с полотенцем и халатом. Не забудьте надеть шлепанцы перед входом в прорубь.
Для предотвращения потери чувствительности ног, подходите к проруби в удобной, нескользкой обуви (шлепанцах) или зимней обуви. Рекомендуется разогреть тело перед купанием с помощью разминки и пробежки.
Будьте осторожны, подходя к проруби, чтобы избежать скольжения на дорожке. Удостоверьтесь, что лестница для спуска в воду устойчива, и избегайте прыжков вперед головой, чтобы не увеличивать потерю температуры тела и избежать возможного шока от холода.
Не пребывайте в проруби более минуты, чтобы избежать общего переохлаждения. Не погружайтесь в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.
Если с вами ребенок или пожилой человек, следите за ними во время купания, чтобы избежать возможных проблем. После купания растирайте себя полотенцем, одевайтесь в сухую теплую одежду и пейте горячий чай.
Спасатели настоятельно рекомендуют воздержаться от участия в крещенских купаниях детям, пожилым людям, тем, кто не имеет опыта закаливания, и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
