В карагандинском фитнес – клубе «LifeStyle» 2 апреля прошло неформальное мероприятие на 1 миллион тенге – челлендж по скидыванию веса за два месяца. Организатором и одновременно участником являлся Руслан Шаймерденов.
-Мы с друзьями с коллегами, так сказать, с немаленьким весом, решили запустить небольшой челлендж по скидыванию веса. Челлендж длился два месяца с 2 февраля по 2 апреля. И тот, кто в этом челлендже сбросит максимально много веса в процентном соотношении, станет победителем, – прокомментировал он.
Если есть победитель, значит, есть и награда. Три призовых места среди шести участников, которые бились за главный приз: за 1 место победитель получается тот самый 1 миллион тенге, за 2 место – 200 тысяч тенге, а за 3 место – 100 тысяч тенге. Но даже так многие участники отмечают, что дело даже не в деньгах, а в первую очередь – в здоровье.
-Марафон прежде всего нужен был самим участникам, благодаря партнерам организовали ребятам бесплатный абонемент в спортзал “LifeStyle», и также тренера фитнес-клуба тоже пошли на встречу, и каждому участнику был предоставлен индивидуальный подход.
Фитнес-клуб «LifeStyle» работает на протяжении 10 лет, радуя своих клиентов не только спортзалом, но и бассейном, хамамом, финской сауной, что способствует быстрому восстановлению после тренировок. Помимо упражнений, важно учитывать также питание. Нет правильной или неправильной еды, есть здоровое отношение к ней.
-В первую очередь это, конечно, сбалансированное питание 5 разовое, дефицит калорий соответственно. Я питался на «Правильном питании Караганда». Получается, они доставляли каждый вечер. Рацион приблизительно такой же, как и домашняя еда, просто в умеренных количествах и расчетом по калориям. Сначала я питался по 2500 калорий, затем перешел на 2000 калорий.
По общим итогам длительного марафона по скидыванию веса получились следующие результаты: 3-е место занял Махат Тогай, 2-е место Доспаев Жигер, а 1-е место занял Галлиямов Тимур.
-Вес я вообще давно хотел скинуть, уже лет пять собирался. Так как я спортсмен с детства, этот марафон замотивировал меня, даже не столько сами деньги, как сама конкуренция. Спасибо этому проекту!
В ближайшем будущем, а именно 10 апреля, стартует новый марафон, но уже между двумя участниками, с призовым фондом в 1 миллион тенге.
Автор публикации: Алина Мадина
