Всемирный день зрения отмечается сегодня

Всемирный день зрения отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Об этом дне и о том, когда нужно обратиться к специалисту, в статье novoetv.kz.

Этот день призывает обратить внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения. По данным Международного агентства по профилактике слепоты, около 253 миллионов человек имеют проблемы со зрением, из них 36 миллионов не видят вовсе, а 217 миллионов человек имеют умеренное или тяжелое нарушение зрения. Болезни глаз поражают более 19 миллионов детей, 65% всех людей с нарушениями зрения – это люди в возрасте 50 лет и старше. В последние годы число пожилых людей увеличивается во многих странах, то и больше людей будет подвержено риску возрастных нарушений зрения. Тем не менее, 80% случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.

Когда обращаться к офтальмологу

• боль в глазах, независимо от ее характера и локализации;
• сильное или длительное покраснение глаз – как самого глазного яблока, так и слизистой оболочки век;
• сильный или длительный зуд в глазах;
• усиленное слезотечение или появление слизисто-гнойных выделений в глазах;
• наличие или ощущение инородного тела в глазу;
• травматическое повреждение глаза – как глазного яблока, так и век;
• гиперчувствительность глаз к свету;
• любые новообразования глазного яблока или века;
• неспособность полноценно поднимать веко.

Когда необходимо обратиться к офтальмологу в профилактических целях

• после 40-45 лет, не реже раза в год – для предупреждения глаукомы, катаракты и других заболеваний, которые могут быть вызваны возрастными изменениями;
• при сахарном диабете, особенно второго типа – с целью предупреждения патологий зрения, характерных для этого заболевания;
• при прогрессирующей близорукости, а также при близорукости и дальнозоркости высокой и средней степени тяжести;
• если вы находитесь в группе риска по нарушениям зрения: страдаете гипертонической болезнью с высокими показателями артериального давления, имеете родственников, страдающих близорукостью, глаукомой, дистрофическими патологиями сетчатки глаза;
• обязательным является профилактический осмотр для всех, чья работа связана с повышенной нагрузкой на органы зрения.

К мерам профилактики глазных болезней также относится:

• Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогают шиповник (настой, отвар), клюква;
• Откажитесь от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение;
• Негативное влияние на глаза оказывают искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, электронные игры;
• Делайте гимнастику для глаз;
• Используйте правило 20/20/20: через каждые 20 минут смотреть на объект в течение 20 секунд, который находится на расстоянии 20 метров;
• После каждого часа работы отдыхайте в течение 10-15 минут;
• После трех часов работы отдыхайте в течение получаса, гуляя на свежем воздухе;
• Носите солнцезащитные очки;
• Необходимо, чтобы рабочее место было достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Для тех, кто пользуется компьютером, рекомендуется использование современного монитора и качественных программ;
• Вырабатывайте полезные привычки: занятие спортом, правильное питание и обязательная ежегодная проверка зрения.

Статья составлена из разных интернет-источников