О силовом троеборье рассказали Борис Букатка — мастер спорта РК по пауэрлифтингу, и Александр Курамшин — мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.
Читать дальше »О пауэрлифтинге от мастеров спорта — в программе «Три товарища»
Понедельник-рукодельник. Выпуск 2
Полина Ермолина — декоратор. Оформление пространства (фотозоны) для детского Дня Рождения своими руками.
Читать дальше »Милана Сафронова в проекте «Ударный час»
Милана Сафронова, призер чемпионата мира 2019 года. Чемпионка Казахстана 2018 года. Член сборной Казахстана по боксу.
Читать дальше »Похудеть и прийти в форму — в программе «Три Товарища»
Несколько хитростей для тех, кто хочет сжечь больше калорий — в подкасте.
Читать дальше »Побил рекорд в восхождении Эвереста — в программе «Три Товарища»
О гиде, который побил свой собственный рекорд — в подкасте.
Читать дальше »Обручальная булка — в программе «Три Товарища»
Веселая новость об оригинальном предложении руки и сердца — в выпуске.
Читать дальше »Виляющие хвосты — в программе «Три товарища»
Курьезная новость для тех, кто ощущает себя зверем — в выпуске.
Читать дальше »Как не сбиваться с мысли — в программе «Три Товарища»
Горячие лайфхаки для вашего мозга — в подкасте.
Читать дальше »Понедельник-рукодельник. Выпуск 1
Кристина Олейник — преподаватель изобразительного искусства и черчения.
Читать дальше »О спортивной гимнастике в проекте «Ударный час»
Максим Кретов — мастер спорта России по спортивной гимнастике.
Читать дальше »