Новый 2022: как прийти в себя после праздничной вечеринки

После встречи Нового Года кто-то может выспаться, а кому-то ещё бежать по делам. Мы собрали несколько советов, чтобы в короткий срок привести себя в порядок.

Пейте больше жидкости

Подойдут кофе, чёрный и зелёный чай. За счёт содержания кофеина эти напитки стимулируют работу почек. А потому организм быстрее выводит лишние химические соединения.

Примите тёплый душ

Тёплая вода раскрывает и очищает поры, ускоряя выведение токсинов. Более эффективный вариант — контрастный душ, который к тому же он улучшает обмен веществ. Но к нему стоит прибегать лишь тем, кто уверен в абсолютном здоровье своей сердечно-сосудистой системы.

Правильно позавтракайте

Например, яичницей или нежирным мясом. Эти блюда богаты аминокислотами и белком, которые помогают печени работать лучше.

Добавьте пряности в блюда

Острые пряности вроде перца чили или горчицы — один из способов ускорить обмен веществ. Разумеется, эффект будет временным, но и это поможет организму быстрее перенести последствия вечеринки.

Сделайте зарядку или прогуляйтесь

А если времени нет — просто проветрите комнату, чтобы максимально глубоко подышать свежим воздухом. Чем больше кислорода получит организм, тем быстрее Вы придете в себя. Кроме того, усиленное глубокое дыхание способствует очищению лёгких.

Сделайте компресс из зелёного чая

Благодаря кофеину пакетики заваренного чая — хорошее средство от мешков под глазами.

Для девушек — нанесите лёгкий макияж

Ключевое слово — лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ — блеска.

Статья собрана из разных Интернет-источников

Автор: Надежда Лигай

Читайте также

Подать документы в первый класс можно до 1 августа в Карагандинской области

Заявление на прием в первый класс родители могут подать как в онлайн формате, так и …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.