Карагандинцев приглашают на массовую утреннюю зарядку на свежем воздухе. Проводить её начнут со 2 августа, три раза в неделю, возле главной сцены Центрального парка.
Всех желающих ждут по понедельникам, средам и пятницам. Начало в 09.00. Продолжительность зарядки – 40-45 минут.
Инициаторами стали сотрудники Управления парками культуры, отдыха и скверами. На предложение о сотрудничестве откликнулся фитнес-центр.
«Мы хотим сделать досуг в Центральном парке разнообразным и интересным. Утренние зарядки помогут посетителям не только укрепить здоровье, но и завести новые знакомства», – говорит директор управления парками Мадина Аширова.
Занятия будут проводить тренеры Анна Рашидова, Александра Филипас, Ольга Кучма, Кира Шефер, Екатерина Бойко, Галина Мухаметжанова. Под руководством профессионалов участники будут выполнять функциональные упражнения для разных групп мышц. В конце каждой тренировки – движение из танца или растяжка.
Тренеры рекомендуют участникам позавтракать за час до начала зарядки, чтобы избежать головокружения во время занятий.
Пресс-служба акимата Карагандинской области
