На Кубке Азии по пауэрлифтингу, прошедшем в Темиртау, собралось свыше тысячи спортсменов из Казахстана и Индии. Александр Макаров, тренер из металлургического города, установил рекорды Азии и Европы, подняв 187,5 кг в военном жиме лёжа и 115 кг на бицепс, передает novoetv.kz.
Два года назад он уже становился рекордсменом, тогда его результат составил 185 кг. До этого рекорд — 180 кг — удерживал российский спортсмен.
– Военный жим сложнее классического, так как выполняется с поднятыми ногами. Это исключает возможность использовать опору и помогает выявить чистую силу, – объясняет Александр.
Вторым достижением на турнире стал подъём штанги на бицепс: Александр улучшил собственный рекорд на 3 кг, доведя его до 115 кг.
По словам спортсмена, сейчас тренировки даются ему легче, ведь за годы упорной работы пришло понимание методики и техника доведена до автоматизма.
– Сложности бывают, но в основном психологические. Сама подготовка уже не вызывает затруднений, – говорит он.
Александру почти 50 лет. В силовые виды спорта он пришёл примерно 20 лет назад. Изначально тренировки были просто увлечением. Тогда, при росте 181 см, он весил всего 63 кг.
– Мне говорили, что у меня нет генетики для силового спорта. Но я ходил в зал ради себя. Со временем ко мне подошёл владелец зала и предложил стать тренером. Я согласился, много учился и в итоге сам подготовил чемпионов, – вспоминает Александр.
Останавливаться на достигнутом он не собирается — впереди новые цели и соревнования.
Хочешь, я сделаю короткий анонс или новость по этому тексту?
По информации Акимата Карагандинской области
